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Organisation
Apprentissage
Émotions
La concentration
Bien se concentrer, en cours ou à l'étude Alpha, vous permettra de faire des séances de travail plus efficaces. Ne serait-ce pas sympathique de moins travailler, en ayant des meilleures notes ?
Petite activité
Chers tuteurs, si vous avez le temps vous pouvez demander à vos élèves de fermer les yeux, à leur place, en silence. Pendant 1 à 3 minutes, ils peuvent se concentrer sur leur respiration. Ils constateront que leurs pensées peuvent très vite s'écarter de leur respiration. Dans ce cas, il faut constater que nos pensées se sont égarées, et recommencer à se concentrer sur la respiration. N'hésitez pas à leur poser des questions après cette petite mise en application.
Quelques conseils
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